Во дворе играл в песок, 
Рядом ямку рыл щенок. 
Значит нужно очень быстро 
Вымыть ручки чисто-чисто

Кто спит в постели сладко?

Давно пора вставать!

Спешите на зарядку!

Мы вас не будем ждать! 

Давай с тобой попрыгаем

И ножками подвигаем.

Раз прыжок и два прыжок,

Поактивнее, дружок!

Всё, закончилась зapядкa -

Мы пройдёмся для порядка.

Если волосы опрятны,

Всем вокруг вы так приятны,

Все любуются на вас,

Отвести не могут глаз.

Мама сделала укладку -

Причесала кудри гладко,

Ну и я возьму расческу,

Тоже сделаю прическу                                                                                                                                                                              

На прогулку выходи,

Свежим воздухом дыши.

Только помни при уходе: 

Одеваться по погоде!

Обруч, кубики помогут

Гибкость нам развить немного

Будем чаще наклоняться

Приседать и нагибаться.

Вот отличная картинка

Мы как гибкая пружинка

Пусть не сразу все дается

Поработать нам придется!

Без воды нам жизни нет.

И не сваришь ты обед.

Не посадишь огород –

Без воды он пропадёт.

Хороша морковка с грядки! 

И сочна, и ароматна, 

Витаминами полна,

Ешь морковку, детвора!

Вот вам добрые советы,

В них и спрятаны секреты,

Как здоровье сохранить.

Научись его ценить!